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La gestion du poids est un processus multifactoriel. Il est rarement réaliste de considérer un seul complément comme la cause principale d’une transformation physique.
Pour obtenir des résultats durables, l’approche la plus cohérente consiste à combiner une alimentation nutritive, une activité physique régulière, un sommeil suffisant et des habitudes pouvant être maintenues sur le long terme.